Klassinen hieronta

Klassisen Hieronnan Peruskurssi (2 päivää) läsnäolevakoulutus

Seuraava läsnäoleva kurssi järjestetään

Superfiiliskoulu Mariankatu 15 Hki

11.-12.4.2026

La 11.00-18.00 Su 11.00-18.30

Ilmoittaudu mukaan mervi@superfiilis.fi

Kurssin tavoite:

Antaa osallistujille perustiedot ja -taidot klassisen hieronnan teoriasta ja käytännön otteista. Kurssin jälkeen osallistuja osaa tehdä turvallisen ja rentouttavan tai tehokkaan hieronnan koko vartalolle 90min tai lyhyempiä hoitoja: kädet 30min, jalat 30min, selkä 30min

Takaosan käsittely 60min

Hoitoaikoja voidaan myös soveltaa, mikä opiskellaan kurssilla.

Kohderyhmä:

Kurssi on suunnattu kaikille hieronnasta kiinnostuneille. Aikaisempaa kokemusta ei vaadita. Erityisen hyvin soveltuu sinulle, jos teet jo hoitoja ja haluat syventää hieronnallista osaamistasi. Kaikki hyötyvät näistä tekniikoista.

Kurssin hinta: 349e (sisältää alv 25.5%) kurssista saa todistuksen sisältää myös verkkokoulutuksen (arvo 249e) kattava kirjallinen materiaali, opetusvideot kaikista kurssilla käydyistä hoitotekniikoista ja hoidoista.

Sinulla on myös mahdollisuus yöpyä koulutustilassa

Hinnat per hlö / sisältää patjan, tyynyt, peiton, lakanat, pyyhkeen / tilassa on suihku ja jääkaappi, vedenkeitin, kahvi/tee

1 yö 39e / 2 yötä 65e / 3 yötä 90e

Ota yhteyttä mervi@superfiilis.fi

---

Päivä 1 Perusteet ja Ylävartalon Käsittely

Aamupäivä (klo 11.00-11.30 ) - TERVETULOA JA TUTUSTUMINEN

11.30-13.00 Teoria ja Valmistautuminen

Klassisen hieronnan perusteet (Teoria)

* Mitä on klassinen hieronta? Lyhyt historia.

* Hieronnan fysiologiset vaikutukset:

* Vaikutus lihaksiin ja verenkiertoon.

* Vaikutus hermostoon ja ihoon.

* Rentouttava ja stressiä lievittävä

vaikutus.

* Hieronnan vasta-aiheet (kontraindikaatiot)

* Milloin hierontaa EI SAA tehdä

* Suhteelliset vasta-aiheet, jolloin tulee noudattaa varovaisuutta.

Ohjeet hoidon jälkeen ja jatkosuunnittelu hoidolle

13.00-14.00 Käytännön harjoittelu

Anatomian perusteet ja hieronnan otteet

* Yleisimpien ylävartalon lihasten tunnistaminen (esim. epäkäslihas, leveä selkälihas, selän ojentajat).

* Klassisen hieronnan perusotteet

Ruokatauko 14.00-14.30

Käytännön opiskelu 14.30-15.00

Valmistautuminen hierontaan

* Hierojan ergonomia: Miten seistä ja käyttää omaa kehonpainoa oikein (säästää käsiä ja selkää).

* Hierontatilan valmistelu, asiakkaan asettelu ja peittely.

* Öljyn käyttö.

15.00-17.30 Selän, hartioiden ja niskan hieronta (Harjoitus pareittain) hoidon kesto 45min

* Osallistujat harjoittelevat pareittain vuorotellen.

* Kouluttaja ohjaa vaihe vaiheelta selän hieronnan perusoteketjun.

* Jokainen perusote käydään läpi käytännössä.

* Erityistä huomiota kiinnitetään hartioihin ja lapaluiden ympäristön käsittelyyn.

* Niskan alueen turvallinen ja hellävarainen hieronta.

17.30–18.00: Päivän kertaus ja kysymykset

* Yhteenveto opitusta.

* Avoimet kysymykset ja keskustelu.

---

Päivä 2: Alavartalo ja Kokonaisuuden Yhdistäminen

Aamupäivä (klo 11-12.00)

Jalkojen hieronta (Demonstraatio ja teoria)

* Alavartalon suurimpien lihasryhmien anatomia (pakarat, reidet, pohkeet).

* Jalkojen hieronnan tekniikoiden esittely (taka- ja etureidet, sääret, pohkeet).

12.00-13.00 Jalkojen hieronta (Harjoitus pareittain) Hoidon kesto 30min

* Osallistujat harjoittelevat jalkojen hierontaa ohjatusti.

13.00- 14.30 Iltapäivä kädet

Käsivarsien ja käsien hieronta (Demonstraatio ja harjoitus)

* Käsivarsien ja olkavarren hieronnannalliset tekniikat. Osallistujat harjoittelevat pareittain 30min käsihieronnan

14.30-15.00: Lounastauko

15.00-18.00: Kokovartalohieronnan kokoaminen (Harjoitus pareittain)

* Tavoitteena on yhdistää opitut osa-alueet sujuvaksi, noin tunnin mittaiseksi kokonaisuudeksi.

* Kouluttaja ohjeistaa siirtymissä kehonosasta toiseen.

* Pääpaino on rauhallisessa rytmissä, otteiden sujuvuudessa ja kokonaisvaltaisen rentouttavan kokemuksen luomisessa.

18.00-18.30: Kurssin päätös

* Loppukeskustelu ja viimeiset kysymykset.

* Ohjeita jatkoharjoitteluun.

* Kurssitodistusten jako.

* Palautteen kerääminen.

---

Mitä mukaan kurssille?

* Rennot ja mukavat vaatteet, joissa on helppo liikkua.

* Eväät tai lounasrahaa, samalla kadulla vieressä kauppa. Päivät ovat todella intensiivisiä ja käytämme lounastaukoon vain 30min aikaa. Superfiiliksessä on jääkaappi missä voit säilyttää eväitäsi.

* Avoimen mielen ja oppimisen iloa!

Huomioitavaa:

Tämä kurssi antaa valmiudet tehdä klassista hierontaan, mutta se ei valmista hierojan ammattiin eikä anna pätevyyttä toimia terveydenhuollon ammattilaisena.

Voit hyödyntää hieronnallisia otteita monissa hoidoissa ja erityisesti hieronnallisissa hoidoissa. Voit myös tarjota klassista hierontaa ja opittuja hoitoja harjoittelun jälkeen omassa hoitolassasi, mutta et kuitenkaan ole tämän kurssin jälkeen Koulutettu hieroja, etkä ammattihieroja. Se koulutus on todella laaja koulutus ihmisen fysiologiasta ja anatomiasta. Lisäksi se sisältää valtavan määrän käytännön harjoittelua ja kattavan perehdytyksen Tules-sairauksiin.